Cozinha Afetiva & Saudável

Comida saudável e caseira que nutre seu corpo e encanta seu paladar

Chef pessoal e meal prep sob medida: um plano alimentar pensado para você e refeições preparadas na sua casa ou na cozinha da chef.

Agende seu Meal Prep Como Funciona

+100 clientes satisfeitos em Teresina

Como Funciona

Simples assim: você pode conversar diretamente com Juliana Gaspar e discutir seu cardápio de acordo com a recomendação do(a) Nutricionista ou Médico(a). Ou se já conhece o trabalho dela, pode montar seus pratos.

Plano alimentar personalizado

Conversamos para entender suas necessidades e restrições. Com a orientação do seu nutricionista ou médico — ou com a experiência da chef — montamos seu plano.

Sessão de meal prep

A chef prepara suas refeições na sua casa ou na cozinha dela, com ingredientes frescos selecionados, do jeito que você gosta.

Refeições prontas

Você recebe refeições saudáveis, saborosas e prontas para a semana, com praticidade e muito carinho.

Cardápio

Preparos da Chef

Exemplos de preparos da chef, feitos com ingredientes frescos e carinho artesanal no seu meal prep.

🥩

FitProteína

Almôndegas de Patinho

Almôndegas de patinho com espaguete de abobrinha e cenoura

🍗

LeveSaudável

Filé de Frango com Ervas

Filé de frango com ervas, purê de abóbora cabotiá e salada verde

🥩

PremiumLow Carb

Filé Mignon com Ervas

Filé mignon grelhado ao molho de ervas com purê de mandioquinha, brócolis e cenoura no vapor

🍆

CaseiroFuncional

Lasanha de Berinjela

Lasanha de berinjela com carne moída e salada verde

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Por que escolher a Juliana?

Não é só comida. É uma experiência gastronômica que cuida de você.

Ingredientes Frescos

Selecionamos os melhores ingredientes em feiras locais. Ficha técnica detalhada de cada prato.

Plano Personalizado

Plano alimentar sob medida, com orientação do seu profissional de saúde ou da experiência da chef.

Praticidade Total

Refeições preparadas com antecedência e prontas para a semana, sem perder tempo na cozinha.

Na Sua Casa ou na Cozinha da Chef

Você escolhe onde a sessão de meal prep acontece: no conforto da sua casa ou na cozinha da chef.

Quem já experimentou, aprova

A opinião de quem importa: nossos clientes.

“A Juliana virou minha chef pessoal! As refeições são deliciosas e ficam prontas para a semana inteira. Recomendo demais!”

— Ana Clara

“O plano alimentar foi montado junto com minha nutricionista e a Juliana executou tudo no meal prep. Praticidade e sabor de verdade.”

— Pedro Henrique

“Adoro o serviço na minha casa. A Juliana chega, prepara tudo com muito carinho e deixa minhas refeições da semana prontinhas.”

— Maria Luiza

Perguntas Frequentes

Tudo que você precisa saber para começar.

Pronta para ter uma chef pessoal?

Tenha um plano alimentar personalizado e refeições fresquinhas preparadas para você.

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Resposta em até 30 minutos em horário comercial